Menu

• Recomendações para Hipertrigliceridemia
• Recomendações para Hipertensão Arterial
• Recomendações para Hipercolesterolemia
• Recomendações para Hiperuricêmicos

Evitar
Carnes gordas – picanha, maminha, contra-filé, cupim, costela, etc.
Frituras
Açucar, doces, refrigerantes, bolos, tortas, balas, chocolates, etc.
Massas (pizzas, macarrão, lazanha, pirão, farofa, etc.)
Sorvetes e picolés, cremosos dietéticas e normais.
Bebidas alcóolicas

Preferir
Vegetais crus
Frutas
Óleo de milho, girassol.

Voltar ao Topo

Evitar
Alimentos industrializados, tais como:
Latarias
Embutidos (salame, presunto, mortadela, etc.)
Temperos complexos (mostarda, catchup, molho inglês, shoyo, etc.)
Sopas desidratadas (em pó)
Caldos desidratados (caldo de carne, frango, legumes em tabletes ou em pó)
Biscoitos, sorvetes, etc.
Ajinomoto
Conservantes (picles, azeitona, palmito, etc.)

Reduzir o sal das refeições.
Exercer atividades físicas regulares.

Preferir
Alimentos naturais
Frutas e hortaliças frescas

Voltar ao Topo

Evitar
Gema de ovos e seus produtos (pão de queijo, maionese, bolos, tortas, souflês, etc.)
Leite integral e seus derivados (creme de leite, manteiga, queijos amarelos e/ou cremosos, requeijão, catupiri, polenguinho)
Pele de aves
Carnes gordas – picanha, maminha, contra-filé, cupim, costela, etc.
Carne de porco e derivados (linguiça, salame, patê, mortadela, presunto, bacon, toucinho, frios, salsicha, etc.)
Camarão, frutos do mar, caviar
Vísceras (fígado, coração, moela, miolo)
Sorvetes e picolés, cremosos ditetéticos e normais
Biscoitos recheados
Bebidas alcoólicas
Frituras
Chocolate dietético e normais

Preferir
Carnes magras
Frango sem pele (filé)
Leite desnatado
Margarina (Delícia Light, Becel, Mila, Mileto, Mazola)
Queijos brancos (ricota, cotage, queijo minas frescal, quark)
Iogurtes desnatados ou dietéticos
Vegetais crus
Frutas

Voltar ao Topo

• Qualidade de Vida

• Receitas Saudáveis

Segundo a cardiologista Fabrícia Cabral, a hipertensão é um dos fatores de risco de infarto do miocárdio, mas não isolada
Laila Magesk – Da Redação Multimídia
Na manhã desta quarta-feira (21) o autônomo Ciro Simplício Bitencourt, de 65 anos, morreu após sentir uma forte dor no peito, subindo o Convento da Penha, em Vila Velha. A primeira hipótese é que ele sofreu um infarto fulminante. De acordo com familiares, Ciro tinha o costume de realizar esse percurso, mas não monitorava a saúde e era hipertenso.

Leia outras notícias no Vida Saudável

Segundo a cardiologista Fabrícia Cabral, a hipertensão é um dos fatores de risco de infarto do miocárdio, mas não isolada. “O que mais acontece é a pessoa começar a tomar o remédio. A pressão vai controlar, mas a pessoa para de tomar. Associado a isso, a subida do convento é um esforço de médio a longo. Se você já acorda com uma pressão mais alta e faz um esforço maior, pode acontecer o infarto”, explica.

foto: Divulgação

O tabagismo é um dos fatores de risco de infarto do miocárdio
Por que a hipertensão é perigosa?

De acordo com a especialista, durante a hipertensão, os vasos se contraem e a passagem de sangue pelo coração para nutrição do órgão fica mais difícil. Assim, a pessoa pode infartar.

Qual hospital procurar?

Na rede pública, a médica indica o Hospital das Clínicas.

O que fazer?

O sintoma característico de infarto do miocárdio é a dor no peito. O médico neurologista Renan Domingues afirma que o paciente com sintomas deve ser levado imediatamente para o hospital. “Todos os procedimentos devem ser feitos por profissionais que tenham a técnica adequada. Não se deve perder tempo. O tempo é um fator decisivo. Quanto maior é a demora para chegar ao hospital, maior pode ser o dano ao órgão”, enfatiza.

Prevenção

- Fazer atividade física regularmente

- Ir ao médico com frequência

- Tomar a medicação correta – não se deve tomar o medicamento de parentes e vizinhos-, a automedicação é prejudicial e nem todo remédio de pressão é indicado para você

- Quem tem pressão alta deve aferir uma vez a cada 15 dias

- Pacientes com histórico de doenças coronárias na família devem ter mais cuidado com a saúde. Se, por exemplo, seu pai infartou com 40 anos, você deve começar a se cuidar aos 35. E, bem antes, adotar hábitos saudáveis

- Quem tem diagnóstico de pressão alta, uma vez tomando remédio, só pode parar com orientação médica

foto: Paulo Henrique Gomes

Evitar o consumo de álcool em excesso é uma maneira de prevenção

- Evitar o excesso de álcool

- Alimentação saudável

Fatores de risco

- Hipertensão arterial

- Aumento do colesterol

- Tabagismo

- Alteração das taxas de glicose

This is a sample blockquote. Use <blockquote><p>Your content goes
here!</p></blockquote> to create a blockquote.

This is an image with the “boxed” class applied:

This is an image with the “boxed_black” class applied:

This is an image with the “padded” class applied:

Heading 1

Heading 2

Heading 3

Heading 4

Heading 5

1. This is an Ordered List
2. Congue Quisque augue elit dolor nibh.
3. Condimentum elte quis.
4. Opsum dolor sit amet consectetuer.

• This is an Unordered List
• Congue Quisque augue elit dolor nibh.
• Condimentum elte quis.
• Opsum dolor sit amet consectetuer.

• This is an Unordered List with class ul_arrow
• Congue Quisque augue elit dolor nibh.
• Condimentum elte quis.
• Opsum dolor sit amet consectetuer.

• This is an Unordered List with class ul_star
• Congue Quisque augue elit dolor nibh.
• Condimentum elte quis.
• Opsum dolor sit amet consectetuer.

• This is an Unordered List with class ul_bullet
• Congue Quisque augue elit dolor nibh.
• Condimentum elte quis.
• Opsum dolor sit amet consectetuer.

• This is an Unordered List with class ul_bullet_small
• Congue Quisque augue elit dolor nibh.
• Condimentum elte quis.
• Opsum dolor sit amet consectetuer.

The following list will support lists up to number 9, add the following class to the UL wrapping the below LI elements, class=”ul_numbers”:

• This is a sample styled number list <li class="li_number1">Your content
  goes here!</li>
• This is a sample styled number list <li class="li_number2">Your content
  goes here!</li>
• This is a sample styled number list <li class="li_number3">Your content
  goes here!</li>
• This is a sample styled number list <li class="li_number4">Your content
  goes here!</li>